La Municipalidad de San Miguel de Tucumán lanzó la campaña “Romper el Silencio” para promover el bienestar emocional y la prevención del suicidio. Habrá actividades gratuitas, espacios de escucha y orientación durante octubre.
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, la Municipalidad de San Miguel de Tucumán puso en marcha una campaña de concientización y prevención denominada “Romper el Silencio”.
La iniciativa se desarrollará durante octubre en diferentes plazas de la capital tucumana, con propuestas gratuitas y abiertas a toda la comunidad. El objetivo es generar espacios de encuentro, diálogo y escucha, además de acercar información sobre salud mental, bienestar emocional y prevención del suicidio.
Las actividades son coordinadas por la Dirección de Niñez y Juventud y están pensadas para que vecinos de distintas edades puedan participar, reflexionar sobre sus emociones y conocer recursos de acompañamiento disponibles.
Actividades para hablar de salud mental
Durante las jornadas se realizarán dinámicas participativas vinculadas con las emociones, los vínculos, el autocuidado y la importancia de pedir ayuda ante situaciones de malestar emocional.
Una de las propuestas será el “Buzón para mi yo”, una actividad de expresión y reflexión que invita a escribir de manera anónima un mensaje dirigido a una versión anterior o actual de uno mismo.
La consigna será: “Si pudieras hablarle a tu yo del pasado, ¿qué le dirías?”. La propuesta busca favorecer una mirada más comprensiva sobre las experiencias personales y promover el reconocimiento de las emociones.
También se implementará una “Ruleta sobre Salud Mental”, con preguntas y consignas organizadas en cuatro ejes: autoconocimiento, emociones, cuidado y bienestar, y salud mental.
A través de esta actividad se abordarán hábitos saludables, identificación de emociones, mitos relacionados con la salud mental y la importancia de recurrir a profesionales cuando sea necesario.
Señales de alerta y la importancia de pedir ayuda
Durante las jornadas también se brindará información sobre algunas señales que pueden indicar que una persona atraviesa una situación de malestar y necesita acompañamiento.
Entre ellas se mencionan la tristeza persistente, cambios bruscos de ánimo, aislamiento, alteraciones del sueño, pérdida de interés por actividades habituales y sentimientos de desesperanza.
Desde la campaña se busca reforzar la importancia de hablar, escuchar y acompañar, así como de solicitar ayuda profesional ante situaciones que generen preocupación.
Cronograma de las jornadas gratuitas
Todas las actividades se realizarán de 9 a 12.30, con entrada libre y gratuita.
Viernes 9 de octubre – Plaza Independencia: actividad especial por el Día Mundial de la Salud Mental, enfocada en el cuidado y el bienestar emocional.
Jueves 15 de octubre – Plaza Urquiza: jornada “Hablemos de Salud Mental”, con propuestas de información, escucha y acompañamiento.
Viernes 23 de octubre – Plaza Belgrano: encuentro “Cuidar nuestra Salud Mental”, destinado a fortalecer las redes de apoyo y prevención.
Viernes 30 de octubre – Plaza San Martín: cierre del cronograma bajo la consigna “Hablemos. Escuchemos. Acompañemos”.
Dónde pedir ayuda en Tucumán
Como parte de la campaña, la Municipalidad difundió diferentes vías de asistencia y orientación para personas que atraviesen situaciones de angustia, crisis emocional o necesiten acompañamiento en materia de salud mental.
Líneas y contactos informados:
135: línea de atención en crisis para situaciones vinculadas con la conducta suicida.
107: servicio de emergencias médicas ante situaciones de riesgo inmediato.
0800-122-1555: servicio de Telepsicología del Hospital Virtual, con atención de salud mental durante las 24 horas.
381 219-5646: Dirección de Niñez y Juventud, de lunes a viernes, de 8 a 18.
La campaña “Romper el Silencio” busca instalar la conversación sobre salud mental en los espacios públicos de la ciudad y acercar herramientas de prevención, escucha y acompañamiento a los vecinos de San Miguel de Tucumán.
